做试管婴儿之前，怎么调整心态呢？

做试管婴儿之前的调理一方面是为了保证卵子和精子的质量，另一方面是为了让女性处于良好的备孕状态，帮助胎儿更好地着床发育 。

解说一

做试管是一个非常考验内心的事情，不可着急慌乱，由于情绪的不稳定失败的案例实在太多，我到现在都想不明白移植明明没到时间偏偏要自己去检查的人，到底想不想做试管，做试管的叮嘱已经很清楚了，听医生的听医生的，不要自己私自做任何事，刚移植没两天就跑去测有没有成功，这是非常异常的。

解说二

因此我希望看到这篇文章的，准备做试管的读者可以以此为戒，做试管之前就调整好自己的心态，就把做试管当成正常生活的一部分就行了，不要区别对待，永远记住一句话，过分的紧张和害怕只会增大试管婴儿的难度，降低试管婴儿成功率。

解说三

做试管之前要戒烟戒酒停止任何出远门的活动，保持正常作息，不是医生让你吃的药不要吃，不要自作聪明给自己乱加药，亲戚朋友、道听途说的中药配方偏方都不能信。

不吃凉的，不喝凉的，只喝开水或者喝汤。

还可以尽量锻炼的去锻炼身体，能提高身体免疫力。

不要吃任何伤精的食物，比如芹菜等等。

不要穿紧身裤，穿宽松的，保证生殖器官温度适宜不会过热，温度太高了对精子产生有影响。

远离辐射，如果需要用药请遵医嘱。

做试管男方主要是提供精子。

目前国内的医疗水平，对男方的要求比较低，基本都可以做试管。

对于准备做试管的女性，一定要提前锻炼一个强大的内心，对事不要太计较。

多笑，保持心情的愉悦，多和人沟通，让自己心态保持稳定，不要出现抑郁等等。

如果检查到有生殖相关的疾病要提前治疗，但是如果医生说对做试管婴儿无影响，且怀孕心切，那么可以暂缓治疗。

定期检查身体、可以吃叶酸片，如果有孕前课程可以选择参加。

决定做试管了就不要穿高跟鞋，要开始穿平底鞋或者运动鞋，这样能减轻盆骨的压力。

早睡早起，饮食均衡，啥都要吃，不要挑食。

在医院选择方面，可以尽量选择离家近的口碑还好的。

同时还要找一个有经验的医生最好找耐心一点的，因为试管婴儿其实挺简单的，不是什么高深的技术，但是由于做试管的女性有很多都会情绪不稳定，容易紧张，害怕，难过，一个有耐心的医生会给患者带来安全感，能给患者解答疑惑，消除紧张。

解说四

做试管之前可以做一个全方位的计划，比如：买一本日历，买一个文件夹，文件夹可以用来保存收据，病单等等各种试管过程中的单子，同时我们还可以使用与母婴有关的软件，进论坛和其它想做试管的人相互交流。

专门用本子记录医生所嘱咐的话，如果记不下来懒得写可以录音，切记不要擅自加药减药。

去医院之前如果可以预约医生，要提前预防，防止等待过长时间，一般网上就能预约。

做试管不是做了就一定成功，有一次直接成功的，也有四五次都没成功的，每个人都不一样，所以切记，不要因为别人的情况就觉得做试管很难，就自己产生了悲观的心理，同时也不要太过自信，觉得别人一次就成功自己也一定能成，要放平心态去看待做试管这件事，太过自信万一失败了对自己也是一个不小的打击，会非常影响情绪，甚至影响以后继续做试管。

做试管这事，说简单也简单，说难也难，希望大家用平常心去对待它，坚持下去一定会成功的！