卵泡具备这3个特征,有助于好孕更快到来~

2022-05-25 17:22:17 users 6

女性的卵巢内有个“卵泡池”,池子里有很多小卵泡。


正常情况下,每个月都会有一批小卵泡发育(一般是几个到十几个不等),但是只有1个卵泡能发育成“优势卵泡”,并排出1枚卵子。如果这枚卵子幸运的与精子结合,那么小宝宝就诞生了~


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作为一个“优势卵泡”,需要具备3个特征:



正常的优势卵泡长得比较大,直径约为16~24mm。如果卵泡发育不好,或排不出,或不破裂,都会影响到怀孕。



优势卵泡是个“胖子”,如果B超显示不够圆润,扁扁的,可能是质量不佳。



优势卵泡只有1个,虽然少,但是足够用。有些女性卵巢内是没有优势卵泡发育的,有的女性正相反,卵巢内有多个卵泡都发育了,不过这些卵泡都无法真正的成熟,这两种情况都不能受孕。


如何知道卵泡好不好?


我们可以通过B超来进行监测,专业的医生根据检测结果就可以大概判断我们的卵子质量了。


那么重点来了:怎样才能提高卵泡质量,养出好卵子呢?


均衡饮食,为卵子提供养分


养卵必须要注重改善不良的饮食结构,保证维生素、蛋白质等等营养成分的均衡摄入,戒烟戒酒,戒咖啡浓茶,不要挑食,不要暴饮暴食,高糖、高脂的食物要尽量避免。


适当运动,提升卵子品质


生命在于运动,适当的身体锻炼不但让我们的身体更健康,还能保养卵巢功能,提升卵子的品质,为怀孕打下坚实的基础。


谨慎用药,保持卵子活性


备孕期间的女性,身体出现问题时,千万不能随意用药,及时就医,遵医嘱安排选用药物,才能既治疗疾病,又不会给身体造成损伤。尤其是有痛经症状的女性,切记不能盲目服用止痛药,长期使用会削弱卵子活性。


远离污染,保证卵子质量


长期接触电磁辐射、化学化工产品如农药、油漆、重金属、烫发剂等,会影响到人体的循环系统、免疫力、生殖和代谢功能,导致卵母细胞发生染色体畸变, 从而影响卵子质量,造成孕育困难,大家一定要注意远离。


保持好心态,卵子品质更佳


现代女性在工作和生活方面压力都是非常大的,所以很容易产生“焦虑激素”,此激素分泌过多易导致内分泌紊乱,从而影响月经及卵巢排卵能力,备孕期间要注意减压哦。


温馨提示


备孕前,建议姐妹们进行一次系统的身体检查,尤其要注重卵巢储备功能的检查,充分了解一下“卵泡池”的情况,再积极听取医生的建议,做好备孕计划,以期早日成功好孕~

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