高龄女性如何培养好孕体质?做好这4点就够了!

2022-09-07 16:03:18 users 8

女性在25-29岁达到生育高峰,35岁以后生育能力会下降。随着婚育年龄的普遍推迟和三胎政策的全面放开,高龄备孕比例持续增加,同时难孕和不孕的比例也在不断上升,大龄女性怀孕难是不争的事实。那么高龄女性如何培养好孕体质呢?今天就让LOV生殖来跟大家讲解一下,下面就来看看吧!

高龄女性难受孕的原因

1、卵子老化

每个女人都有卵子,这是与生俱来的。在出生的时候,体内就储存了一生的卵子(约700万个),青春期减少到约20-40万个。生理期开始后就开始排卵,虽然每次只排出一个卵子,到了45 ~50岁,女性体内几乎所有的卵子都会排出,从而迎来闭经。不仅如此,随着年龄的增长,卵子年龄也是在增长,卵子老化是造成高龄不孕的重要原因。

高龄女性如何培养好孕体质?做好这4点就够了!

2、子宫卵巢功能下降

随着年龄的增长,体内血液循环和心脏等功能会越来越弱。子宫和卵巢也不例外,卵巢功能下降导致卵子质量下降,子宫功能下降,受精卵就不易着床,从而导致妊娠率下降。

3、性激素减少

简单来说,就是因为在女性激素的作用,女性才能进行妊娠、分娩和哺乳等,也就是说,没有女性激素,女性是无法妊娠的。女性在20-30岁之间激素分泌是最为旺盛的,35岁以后逐渐减少,45岁以后急剧减少。随着女性激素的减少,排卵次数也会减少,从而影响女性妊娠。

高龄女性如何培养好孕体质?

1、规律的生活和休息

对于高龄女性来说,改善妊娠力最重要的秘诀之一就是调整作息时间,使之符合自然生活规律,有利于优质卵子的形成。

2、备孕要尽早受孕

在做出要孩子的决定后不要拖,否则身体组织会不断老化,卵子活力会越来越低,直接影响胚胎质量。

高龄女性如何培养好孕体质?做好这4点就够了!

3、充足的营养

注意每天补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子质量。

4、孕前检查

高龄妊娠女性比年轻女性更容易出现身体异常,所以在备孕的时候,先去医院做一个全面的健康检查,如有异常,应积极治疗,将身体调整到健康状态。

LOV生殖提醒:高龄女性的胎儿畸形率远远高于年轻孕妇,所以在备孕中,要评估自己的卵巢功能,重视孕前检查,科学备孕,为受精卵提供优质的孕育环境。

以上就是关于“高龄女性如何培养好孕体质”的内容介绍,相信各位看完后有更深的了解,如果还想了解更多相关知识的话,可以关注LOV生殖的好孕头条频道,更多精彩文章等你来阅。感谢各位的阅读!

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