为什么外国人不用坐月子？区别在于这2点！

孕妇生完孩子后会开始坐月子，而且坐月子里是有很多禁忌的，所以我们中国人是非常重视坐月子的。但是，随着网络信息的发达，我们发现很多外国人都没有坐月子的说法，为什么呢？下面LOV生殖就以此问题来详细的介绍一下，大家一起来看看吧。

为什么外国人不用坐月子？

从人类生理结构角度来看，女性在怀孕期间身体的调整和变化是一样的，所以生完孩子后一定要休养调理身体。但由于西方人常年摄入高蛋白，且运动量大，因此身体体质比中国人强壮些，所以西方妇女不注重月子的调养。但这并不意味着西方人不坐月子就一点事都没有，根据相关数据显示，“很多西方女性进入中年后，比中国女性更容易患各种妇科疾病，尤其是乳腺癌的比例。”这些都间接证明了，产妇产后恢复期的休息与保养正确与否，跟女人的一生的健康都息息相关。

产妇经过十几个小时的分娩，过程消耗了大量的体力和精力，身体也会发生一些变化，适当的休息，并辅以合理的饮食和运动，有利于身体复原。以英美为代表的西方国家，确实是没有“坐月子”这一说法，但从医学角度来看，几乎西方国家都有类似“坐月子”的习俗，因为产褥期的女性都需要充足的休息和营养。

LOV生殖提示：坐月子，老一辈的经验不一定适用于现在的情况。现在提倡科学合理的坐月子，毕竟生活条件在不断改善，我们千万不要因为迷信而“坐月子”，最后把自己搞得一团糟。

总结几种科学坐月子的坐法：

1、注意休息，适当卧床，避免提重物，防止脏器脱垂；

2、适当下地活动，促进胃肠功能恢复，避免静脉血栓形成；

3、每天定时开窗通风，加强卫生，减少探视；

4、注意保暖，避免吹冷风，但切括汗，出汗后及时更换湿衣服；

5、定期洗澡洗头，注意保暖及时擦干，谨防感冒；

6、每天刷牙，饭后及时漱口；

7、多喝水，多吃水果蔬菜，保证蛋白和谷物的适量摄入，但不能过量，避免大鱼大肉大量喝油汤；

8、合理用眼，电视、电脑、手机和书本要适当少看，但不是不能看；

9、多和宝宝亲密接触，同床睡最好，有利于母婴联系建立；

10、避免同房和盆浴；

11、产后体力允许则应适当出们和社交，家人要多关注产妇，注意产妇的心理疏导。

LOV生殖提示：虽然中国人产后选择坐月子与欧美不选择坐月子，都是有道理的，然而随着中国人饮食习惯的改变，这种习俗或许有一天会将消失还是未知数。

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