不孕不育症虽可怕,但不应给自己添加太多压力

2021-09-09 17:31:33 users 39

虽然乍地一看,不孕不育均摊到每个人身上的概率好像并不高,然而作为疾病的一种,这看似不高的15%,足以让我国数千万难孕不孕患者承受巨大的心理压力,往往就在每个人的身边。受中国传统观念的影响,不孝有三无后为大,不孕不育在我国称得上是目前最严重的疾病之一了。


当患者被确诊时,不孕不育已成为事实,这在当中会有不少的一部分是由于心理压力造成的,当心理方面得到缓解后,不孕不育也许会因此而得到或更容易治愈。那么,不孕不育夫妇的压力有哪些呢?一起随LOV‍生殖中心来看看。


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一、自身压力


有的夫妻迫切希望在想要的时候怀孕,例如对孩子出生的年月时间有期望,会在备孕方面做出周密的计划,却因为各种因素迟迟不能成功,难免失望沮丧,焦虑不安,然后对自己的生育能力产生怀疑。好比考试接连挂科一样,落下了心理阴影,每多失败一次,恐惧感就再添一层,如此不佳的精神状况会影响身体激素分泌,从而真正影响到怀孕的成功。


二、压力使疾病缠绕


对不孕患者而言,除了精神焦虑造成身体的调节能力下降,在承受过多的压力后,逐渐加重的负罪感会导致她在饮食运动等调理方面变得摇摆不定,最终往往会引起身体抵抗力下降,导致身体患病。


三、社会旧观的压力


在长达数千年的中国古代,如果女人不能生子,男子不仅可以理直气壮休妻还可堂而皇之纳妾。《女儿经》教训妇女“久不生子,劝夫娶妾,妾若生子,汝亦不绝”。


但即使放眼如今,多少婚姻中不能生育的妻子,也遭遇了老公的出轨,二奶、私生子。有的老公还振振有词:谁叫你不能生?虽然小编觉得生育能力不应该成为衡量女性价值的主导,但很无奈,当这样的事情发生在某些人身上时,旁人也改变不了什么。


由此可见,虽然随着现代社会生活水平的不断提高,人们的思想文化在逐渐进步,但对于不孕不育的理解和包容并没有很好地得到解放,因此传统观念是不孕症患者产生心理压力最主要原因。


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四、心态方面


不孕症患者大多会表现出焦虑、忧郁、敏感等情绪。在有关研究中显示,大部分不孕患者在诊断病症后均容易出现紧张、愤怒、冲动等反应,极不利于不孕不育治疗工作的进行。


正常育龄妇女的焦虑、忧郁症状大幅低于不孕症妇女,也有不少专家认为,不孕症患者的焦虑、忧郁等负面情绪过多表现,不仅不利于自身健康,还会导致家庭对其失望,丈夫疏远等后果。


分析到这里,各位朋友也许会问:我们该如何释放压力、以积极乐观的心态应对不孕不育的治疗呢?


1、在治疗过程中请务必对您的医生投入足够的信任,提供准确的病情信息,积极配合治疗。这一点很重要,如果无法做到信任,那么首要的任务就是——换一个医生。


2、正确认识不孕不育的相关知识,提高自身的心理素质。保持良好心态,尽量克制负面情绪。提高对新时代文化的接纳,摒弃无谓的旧思想,纠正常识误区。为自己创造良好、轻松的生活环境,有利于调整心态,缓解紧张情绪。


3、夫妻双方之间需要互相支持,信任彼此,因为有些不孕不育并不是妻子单方面造成的,丈夫也会占不小的一部分。所以出现备孕不成功时,夫妻双方都应该进行检查。


4、其次是家庭其他成员应给与不孕症患者精神上的支持与鼓励,家庭和睦也是漫漫疗养路上的一大核心。您身边的每一个人,包括您的父母,亲朋好友,乃至医护人员们都可以帮助你宣泄不良情绪,给予情感支持,各种形式的帮助,这同样能有效缓解你的压力。


自身调节,转移注意力:


1、可以选择有氧运动,如散步、跑步、游泳及爬山等。研究证实,运动能够作用于“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上,使机体的神经联系变得活跃,改善血液中皮质醇的含量,有效改善情绪状态。


2、音乐有助于降低紧张、焦虑、抑郁情绪,帮你放松神经,引发良好的情绪反应,释放压力。建议多听舒缓或欢快的古典音乐。


不孕不育或许是正在阅读本文的您正在面临的一个难题,请不要着急,相信总会找到解决的办法。如今医学发达,有专业技术的支持,加之您的配合,LOV‍生殖中心认为,不孕不育在得到正确的治疗后,最终大多都取得了欢喜的结局,您也应乐观多一点,好孕就会更早来访哟。

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