LOV生殖中心多囊卵巢患者要多喝这4种饮料

2018年以来，多囊卵巢患者明显增加了，为了降低多囊对女性朋友们的危害，在饮食方面就要非常注意了，下面LOV生殖中心小编就来说说多囊卵巢患者最适合喝什么饮料。

【无糖或低糖豆浆】

黄豆含有丰富的植物性雌激素——大豆异黄酮，能帮助改善荷尔蒙失调，可帮助多囊患者的荷尔蒙分泌趋于平衡，有助于预防心脏病、第二型糖尿病等疾病。每天可适量喝300~500c.c的豆浆。但多囊患者因为容易有胰岛素阻抗、血糖过高问题，建议喝无糖或低糖豆浆。

【苹果醋】

苹果醋可以减缓食用淀粉类食物后引起的血糖上升，具有增加胰岛素敏感性、促进消化（促进胃酸分泌）、加速脂肪代谢等功效。对多囊症状缓解有一定的帮助。将1至2汤匙的苹果醋与一杯白开水搅匀，随餐食用即可。需特别注意的是，肠胃功能较不好的人应尽量避免空腹喝醋，可于饭后一小时再饮用。

【薄荷茶】

薄荷茶能有效控制患者体内雄性激素水平，并能抑制体毛生长，可以改善多囊性卵巢患者的多毛现象。一项研究中，42名自愿者参与随机对照试验，其中一组连续一个月每日饮用两次薄荷茶，另一组喝安慰剂的草本茶，进行比较结果发现，喝薄荷茶血液中游离及总睾丸酮有显著的降低。

【绿色果蔬汁】

绿色果蔬汁是指在原始果汁的基础上加入了绿色蔬菜，具有丰富的膳食纤维。可选择多囊患者所需的营养食材，蔬菜、水果、坚果类，再搭配上优质蛋白质来源的牛奶、优格、优酪乳、豆浆等，打成一杯营养丰富又健康的活力饮品。视个人口味，还可以添加其它食物；可以增添饱足感。

食材：低脂牛奶240ml、优格一碗、菠菜一碗、柳丁半颗、综合坚果一汤匙、适量亚麻籽等。

作法：将所有食材放入果汁机搅打即可。

除了以上说到的饮品之外，女性朋友平时还要多注意一下饮食，多运动放松心情。如果真的因为多囊而不孕，可以马上联系LOV生殖中心的专家寻求帮助。