好卵子,吃出来!教你迈出好孕第一步

2021-11-23 15:45:46 users

珠江新城的淓姐先后遭遇了两次试管婴儿失败的经历,尽管每次都促排成功了,可卵子质量始终没有上去,就造成了暂时的失败。不过芳姐并没有放弃,在医生的指导下,她改变和调整了饮食习惯,不出3个月,她终于取出了健康漂亮的卵子,之后一路过关斩将,完成辣妈的华丽升级。 


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有句话说,病从口入,饮食营养是我们调养身体非常重要的一环。好的卵子当然也少不了全面营养的支持,那么哪些食物可以帮你养出漂亮卵子,提高受孕率?哪些食物会损害卵子健康,降低受孕率呢?今天我们就来聊一聊,孕前养卵,你该怎么吃。


伤卵食物:


重口味


很多人口味重,高盐高油或者辛辣刺激,其实这些不仅会加重身体的负担,还会增加非生理性激素物质的摄取,影响卵子品质与排卵周期。建议备孕及孕期尽量饮食清淡,避免重口。 



相关研究显示:酒精可能会导致生育力下降,接受IVF治疗时,女方饮酒会降低获卵率、临床妊娠率和增加流产率,酒精会降低卵子质量,对卵子造成伤害。因此无论是备孕还是怀孕期间都应戒酒。 


在此提醒大家,光是知道吃什么还不够,还得关注怎么吃,一日三餐,均衡搭配,切记暴饮暴食,养成良好的饮食习惯。希望备孕中的姐妹们各个都能吃得开心,吃得放心,来日升级成了辣妈也可来谱写属于自己的漂亮卵子养成记。

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