掌握以下10个备孕技巧,助您喜提健康宝宝

2021-09-16 16:21:14 users

到了生育年龄,不孕不育却让您总是碰壁,那么到底如何正确备孕,让好孕快快来呢?以下10个备孕小知识,LOV生殖中心一次性告诉您,解决您的不孕疑难杂症!


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1、春季非常适合备孕


一年中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、气温保持在10℃~22℃的日子,更有助于刺激排卵或产生大量的精子,这样的天气就是春天。而此时精子活力旺盛,卵子状态也极佳,此时候制造出来的小朋友的身体的各项机能也是最佳的!


2、吃中药调身体比较容易怀孕吗?


建议先到医院做检查,如有输卵管阻塞、子宫内膜异位症或子宫肌瘤太大等问题及早西医治疗,若器官构造正常,只是功能不足,则可藉由中医,因中药效用温和至少要调养3~6个月,才能把体质调整到适合怀孕的状态。


3、女性怎么保持卵子品质?


卵子品质随生理年龄下降,但若是保有良好生活习惯,能稍微减缓老化的速度,并尽量使身体维持在较年轻的状态。


而生活作息、饮食习惯、压力、荷尔蒙分泌都会影响卵子品质的好好坏,以下养卵秘诀请牢记:


每天补充2000cc水份,减少照射或暴露日光,适当的运动多按摩助孕穴道。


多食用天然蔬果,减少食用加工品 ,补充助孕期必备的维生素、矿物质等。学会给减少压力。


4、怀孕前为什么要戒烟戒酒?


烟酒对胎儿的发育有极大的危害,再加上对精子和卵子都有损害作用。因此,在怀孕前3~6个月,夫妻两人都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。


5、有人说分泌物多容易生男孩是真的吗?


精子中的Y染色体与卵子结合,即可生男孩,Y染色体酸性强度弱呈碱性有此一说,当女性高潮时分泌物呈微碱性,若分泌物多精子的跑道会更顺畅,可说是推了速度快的Y精子一把,帮助Y精子在最短的时间内,进到子宫内的决战场所。但,目前这一说法并没有科学依据呢~


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6、子宫寒冷该怎么调理?


「宫寒」对女性而言是健康的一大杀手,子宫血液不循环不仅会造成经痛,还会导致下半身肥胖,平常应多食用温热性食物。


生活中注意以下几点:


不要经常坐阴冷潮湿的地板或椅子上。


保暖脚、腹部、背部区域。


在月经期间不要洗冷水澡。


在雨中淋湿后尽快换衣服。


平时就应避免吃冰冷的食物,月经期更该避免。


7、备孕期间可以吃那些营养品调理?


补充营养并不是等到怀孕后在调养就好,应该从准备怀孕前3-6个月就开始。


叶酸:在细胞的复制和生长占重要地位外,也可预防胚胎神经管的缺陷。


如果早孕反应很严重,进食很少,热量及各种营养素都很难保证,可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。


孕中期以后,由于血容量的增多,容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足,出现贫血,在改善饮食的同时,可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏,可考虑补充复合制剂。


到了孕晚期,热量的需求增加,一些维生素矿物质的需要量均增加。在选择孕妇营养品时,除了选择奶类及其奶制品外,可适当补充钙剂,为了促进钙的吸收,可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。


8、怀孕有哪些征兆?


除了月经没来还有一些征兆会提醒准妈妈们,她可能怀孕了。


▶体温持续升高

▶乳房有刺痛﹑膨胀和搔痒感

▶有恶心﹑呕吐的感觉

▶皮肤颜色有变化

▶阴道黏膜变色

▶容易疲倦

▶频尿


9、月经量少真的会导致不孕吗?


月经是由子宫内膜脱落而形成的,如果过少可能是内膜太薄的原因,体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,可能会影响怀孕,就像种地一样,土地层太薄了是种不出庄稼的。


10、吃排卵药会影响内膜厚度吗?


排卵药是一种雌激素抑制剂,能够促进排卵,但同时也会抑制子宫内膜的生长。LOV生殖中心提醒您,若连续服用排卵药,会促使内膜受到抑制而无法顺利生长到适合着床的厚度,即使有好的受精卵,也难以着床受孕。

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