广州试管婴儿前,禁欲时间越长精子质量越好吗?

2021-11-17 14:17:06 users 19

“备孕期间禁欲,真的能提高精子质量吗?


不知什么开始,有人在传“一滴精,一滴血”,在许多男性看来,精血是非常珍贵的,一旦被消耗了就会很难补回来。


为了提高备孕质量,许多男人还会长期“禁欲”。那么对于备孕,长期“禁欲”真的可以提升精子质量吗?以及,还有些人说“禁欲”比频繁“同房”更不利于备孕,真相到底是怎样呢?我们一起来对比下吧。


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长期禁欲VS频繁同房


01长期禁欲


研究证明,在持续禁欲之后,精子数量的确会有所增加,但是较长时间禁欲会导致精子质量逐步变差,其次畸形精子比例在禁欲几天后也开始增加。比如夫妻由于两地长期分居,而禁欲之后前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多,此时受孕容易造成胎儿智力低下、畸形,或导致流产。


02频繁同房


不要再为自己的勤劳耕作自恋啦,你最后得到的可能只是腰肌劳损而已。男生精子的产生是有周期规律的,排放过于频繁会降低精子质量,这样反而不容易受孕。


一颗精子的发育成熟需要3个月左右的时间,频繁射精就表示精子在体内逗留的时间短,一些尚未发育成熟的精子被排出体外的风险大大增加。这样的情况下,就算受孕成功,胚胎的质量也会大打折扣,流产风险增大,更谈不上优生优育了。


LOV生殖健康建议:男性在女性排卵前,禁欲3~5天,养精蓄锐,届时再采取隔日同房1次的办法,这样比每天1次更能提高女方受孕几率。


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问:“年龄对精子质量也有影响吗?”


答:肯定的呀!


年龄对精子质量也会有影响,会对胎儿的发育、出生率造成一定的影响。


当男性年龄增长,睾丸中生精细胞和间质细胞数量会有不同程度地降低,诱使精子质量和数量下降。


温馨提示:备孕是每个家庭都要面对的生活。


备孕不是女人一个人的事情,男女都平等。男人也应该认真地对待它积极备孕,生个健康的宝宝不仅是延续后代,更是生活的调味剂,生活为此多姿多彩。


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那么如何才能科学合理补充锌硒呢?



正常生育力男子精浆中锌的浓度随精子密度增高而增加,并呈显著的正相关。研究表明,锌治疗某些男性不育,能使精子活动度得到改善和提高,恢复生育能力,说明精浆中高锌是维持精子活动能力的重要因素之一。锌在人体中含量约为2-3g,在男性主要集中分布于睾丸、附睾和前列腺等组织中,精液中含量尤为丰富,比血浆的锌含量高出50-100倍。


怎样补锌?


防治锌缺乏需要平衡膳食,不挑食、偏食,就可以从平常膳食中摄取足够的锌,男性备孕期间可多吃含锌食物,如新鲜海鱼、鲜牡蛎、花蛤、紫菜、河虾、动物肝脏、肾脏、牛肉、羊肉、大白菜、白萝卜、菜豆、毛豆、土豆、南瓜、黄瓜、苹果、香蕉、荔枝、核桃等。



硒是形成精子和睾酮生物合成的重要微量元素。人和动物中至少有 25 种硒蛋白已被鉴定,硒蛋白有助于维持精子正常结构的完整性;临床上补充硒可改善不育男性精子数量,密度,运动能力和形态;精子中硒酶 - 谷胱甘肽过氧化物酶 -4(GPX4)在精子成熟过程中参与精子中心部分的组成,与精液质量直接相关。


男性缺硒可能会引起睾丸发育和功能受损,附睾也会受到很大的影响。缺硒的男性性欲减退,而其精液质量差,影响生育质量。


怎样补硒?


人体自身是不能合成硒,须由外界社区来满足机体的需求,且存储硒的能量很弱,要经常食用硒丰富的食品,才能使机体获得足够的硒。男性备孕补硒应多吃强化补充有机硒的食品,如大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等。


在维护人体正常的免疫功能和新陈代谢的同时,可以增强硒、锌元素的协调作用,且能提高硒、锌元素的吸收利用率是最科学的配方组合。缺乏这些维生素,可造成精子发生的障碍。

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