试管促排期间食欲不振怎么办？多吃水果可有效缓解！

促排卵过程中会采用促排药物来刺激卵巢获得更多的卵子，这将会对女性食欲造成一定的影响。并且促排过程之中也要定期进行超声检查和血液检查，很有可能能给人带来相应的不适。那么，在试管促排过程当中应当怎样调节日常的饮食呢？下面LOV生殖将来讨论试管促排期间食欲不振怎么办，供大家参考。

试管促排期间食欲不振怎么办

试管促排期间食欲不振可以说是一个普遍存在的现象，但是通过合理的膳食优化与多吃水果能有效改善。当然了，还能够采取必要的方式，如适当运动、分餐制等方式来提高胃口，同时还需要尽量避免一些忌服的食物。还有一点就是，要始终保持乐观的心态，与医生和营养师紧密配合，共同面对试管促排时期的饮食问题，以提升治疗效果。

试管促排期间多吃水果的作用

在试管促排期间多吃水果能有效改善食欲不振的情况，为达到良好的效果，最好是选择新鲜、有机的水果，并适当摄入，常见的几种适宜试管促排期间食用的水果包括苹果、橙子、葡萄柚等。

1、提供能量：水果含有丰富的自然糖分，能够为身体提供能量，缓减因食欲不佳所造成的体力降低；

2、促进肠胃蠕动：水果中富含膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，改进消化系统功能，促进食欲；

3、富含维生素和纤维素：水果富含大量的维生素和纤维素，有助于调整人体机能，同时提供充足的营养。维生素B族、C和E等能增强自身免疫力，缓解压力和焦虑。

除去多吃水果之外，还要保持身心愉悦，特别是在促排后期的那段时间。而这段时间里同样是卵泡发育的关键期，要是心态过于紧张、焦虑，或者是内心负担过大的话，是一定会影响到卵泡发育状况。