吃黑豆真的能促进卵泡发育吗？看完这些就明白了

众所周知，女性没有健康的卵子是无法成功受孕的，所以排卵对女性来说非常重要。正常情况下，女性每个月只会从卵巢排出一个优质成熟卵泡与精子结合。为了进一步提高受孕成功率，大部分女性会选择调节饮食来促进排卵。那么，吃黑豆真的能促进卵泡发育吗？今天LOV生殖就带大家来了解一下。

黑豆作为豆类之首，蛋白质高达45%，其优质蛋白是黄豆的1.25倍，热量低，因此被誉为豆中之王，又被称为植物蛋白肉。黑豆中还富含大豆异黄酮苷和叶酸，其中大豆异黄酮苷是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮和叶酸都有一定的补充女性雌激素的作用。

雌激素可增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育，促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的震幅。所以黑豆或者豆类都是大家推崇的。

黑豆对补充雌激素和各种营养元素能起到一定的帮助作用，但是没有治病的能力，而且临床上也没有科学验证黑豆真的有助于怀孕。无论是健康人群还是确诊不孕的患者，都不能把助孕的希望寄托在黑豆上。如果是雌激素低，子宫内膜异常的患者，一定要及时就医，以免耽误病情。

女人食用黑豆也不能盲目，虽然黑豆具有促雌激素作用，但如果大量食用，很有可能会造成生理周期异常等不良影响。如果想促进排卵，最好配合中药服用，去正规的中医院进行身体的各项检查后，再制定黑豆的食疗方法，帮助促进排卵。

总之，如果女性卵泡发育不良，就要查出原因，是由于卵巢因素、激素水平、外界因素等。查出原因后，除了在日常生活中适当吃黑豆外，还需要结合相应的治疗，才可以促进卵泡更好的生长发育。另外，女性在日常生活中要做好饮食、睡眠、心情、运动等方方面面的调理，有利于卵泡的生长，增加受孕的几率。