想生娃吗？快叫你老公别做这5件事了！

很多家庭备孕失败的时候，大家的目光总会放在女方身上，其实男方也有责任的。如果你想备孕成功，顺利生娃的话，必须要叫你老公千万别再做这5件事了。

1.少骑自行车

骑车时，身体会前倾，使得睾丸、前列腺紧贴车座而受到挤压。频繁如此，会出现缺血、水肿、发炎等症状，进而影响精子的生成以及前列腺液、精液的正常分泌。

此外，骑车时，身体不停颠簸与震动，可导致阴囊受损，阻碍精子的酝酿，会影响孕育计划。

温馨提示：备孕期，少骑或不骑自行车。

2.不要抽烟

吸烟越多，精子畸形率越高，正常精子数目减少，活力也降低。

多数学者认为，香烟烟雾与大气污染有加成作用，它对常见的先天性畸形（如兔唇、唇腭裂）的发生，以及新生儿的智力发育和精神状态，有一定影响。

温馨提示：戒烟至少三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。怀孕成功后还要远离二手烟。

3.不再喝酒

酒精极易引起人体染色体畸变。

极少量的喝酒不影响精子的质量，但长期、过量肯定会对精子的存活有影响，酒的主要成分是乙醇，它起麻醉作用，通过血液循环很快能进入人体各组织细胞，从而影响精子的质量。

如男方饮酒过量，且女方当日受孕，产生畸形儿的可能性非常大。

温馨提示：男人在戒酒以后三个月方可让妻子受孕。

4.不泡热水浴

男性的体温直接影响着精子的健康，常洗热水澡可使精子数量减少，甚至导致不育。对男性精子的生成、成熟和活动能力也有影响。

每周1～2次，时间短无大碍。若连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟以上，正常精子密度也会下降到1000万/毫升以下，且会持续3周。

温馨提示：男性洗澡水温以35-37℃为宜。

5.不留长胡须

女人心目中的男神，一般都会留有胡须，成熟而有型。

但胡须一方面是男性成熟的标志，另一方面还会吸附和收容很多灰尘和空气中的悬浮的污染物，易进入呼吸道和消化道，对精子的内环境极为不利。并且与妻子亲热的同时，很有可能将病菌传染给她。

温馨提示：男人在备孕期间一定要勤刮胡子哈！

备孕千万条，健康第一条；男士备孕要规范，因宝宝遗传信息你要提供一半！

另外，孕妈在怀孕期间很辛苦，需要有一个好的工作和休息环境，为了肚子里的宝宝，准爸爸要在妻子怀孕期间多关心，多承担家务，要让妻子有个好的心情。

毕竟，怀胎十月的辛苦是男人体会不到的。最后，还需要孕妈定期做产检，可以及早发现胎儿畸形，采取必要的措施。

以上就是关于一些男方备孕注意事项了，希望各位准爸爸能够引以为戒。哪怕以上说到的5点不能做到，也要尽量减少这方面的行为。如果想了解更多备孕技巧或者试管婴儿知识，可以上‍LOV生殖官网查阅。