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想要顺利地怀上一个健康的宝宝，至少请保证卵子的质量和精子的质量。怎么测卵子质量好不好呢？LOV‍生殖中心推荐以下两种简单有效的检测方法，快来学习下。

如何看卵子质量高不高

怎样看卵子质量？现在，一般大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以，如果您想知道自己的卵子质量好不好，建议最好在月经周期的第12天左右去医院做超声监测，通过B超监测卵泡发育情况，这是目前最“精确制导”的办法。当然，嫌去医院麻烦的话也可以通过测基础体温来判断。

方法一：基础体温测量法

如何测量：

1、首先，要买一件基础体温计。注意，基础体温计与一般体温计不同，它的刻度非常精细，一般以摄氏36.7度（刻度24）为高低温的分界；

2、然后弄来一份基础体温表，一般医院都有售卖，或者从互联网上获取范本，也可以自己在电脑上手工制作一份EXCEL表格，每天记录测量的体温，让它呈波浪线统计；

3、体温计最好放在枕边，需早上睁眼醒来，还未说话、没动的情况下做口腔测量，一般取舌下温度为准。“基础体温”是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。；

4、起床困难户一定要调闹钟，规律作息，这个方法讲究的是持之以恒，吊儿郎当的话不如不做；

5、发烧、前晚饮酒、用电热毯等，会导致体温测量失准，备孕期慎用，同时也要预防感冒；

如何观察：

1、一个月时间里，女性的生理变化大致划分为排卵前和排卵后，医学上可称为“卵泡期”和“黄体期”，一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期至少上升0.5℃，并持续高温十几天，则表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为80％；

2、上升后的高温期将持续12~16天，如果高温期比较长，将表示卵子质量不错。如果继续持续到20天以上，则有可能怀孕了。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温会开始下降直到回到基本线，也就是您上一次大姨妈来访时的体温，这时则表示大姨妈又来看您啦，要好生招呼哟；

3、如果排卵期的某一天，24小时内体温上升0.3~0.6摄氏度，则表示这一天排卵了；

4、如果本月未测到排卵前排卵后的体温变化，则表示本月卵子质量不太好，无优势卵泡排出。

方法二：观察经前分泌物

女性排卵时，由于受到较高浓度的女性激素刺激，会分泌出一种透明且具有黏性的物质，看上去呈蛋清样。换言之，每到经期来临前有透明分泌物流出，说明你的激素分泌状态不错，卵子的质量自然也不会差。

关于怎么测卵子质量好不好就介绍到这里，判断卵子质量最直观的诊断方法就是超声监测，急于怀孕但迟迟不见好孕的夫妻还可求助于LOV‍生殖中心，我们会有专人为您解惑，祝您早日好孕哟~。