做试管婴儿怎么才能一次成功？这些准备工作一定要做好！

试管婴儿让很多不孕不育家庭看到了希望，但试管婴儿的成功率并不是百分之百的。试管婴儿的成功有赖于经验丰富的生殖专家、先进的医疗设备和患者自身的努力。所以，想进行试管婴儿的夫妇，在进行试管婴儿之前，要做好准备，提高试管婴儿的成功率。那么，做试管婴儿怎么才能一次成功呢？其实这些准备工作一定要做好，下面就跟随LOV生殖来看看吧。

1、要放松好心态

做试管，最大的压力是心态。每个人都想一次性成功，而试管的成功率和很多方面有关。过多的焦虑和紧张必然会影响我们自身的激素水平，从而对整个促排卵周期的顺利完成产生一定的影响。

2、学会科学饮食

好的胚胎来自好的受精卵，好的受精卵自然来自好的精子和卵子。优质的胚胎会大大增加受孕的机会。在日常饮食中，备孕的夫妻都要多吃蛋白质和新鲜的水果蔬菜，饮食营养要清淡，口味重的要少吃。女性还可以服用辅酶Q10和孕前维生素来帮助提高卵子线粒体的功能。

3、改善不良的生活习惯

在试管婴儿备孕期间，男女双方要保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到良好的休息。同时要戒烟戒酒，为试管婴儿的成功打下良好的基础。

4、增加体育锻炼

专家建议，对试管婴儿感兴趣的夫妇，应该提前3个月开始增加一些适当的体育锻炼，如慢跑、慢走、游泳和瑜伽等运动。频率大概是一周3-4次。适当的体育锻炼可以提高机体免疫力，提高精子和卵母细胞的质量。运动的时候要根据自身实际来开展锻炼，如果急于求成，很容易造成身体伤害，做自己能力范围内的活动就好。

5、不要乱用药物

在试管婴儿备孕期间，不要擅自用药。尤其是盲目听信所谓的偏方，服用一些成分不明的药物。如因特殊原因必须服用某种药物，应先咨询专门的试管医生，听取专业意见后再决定是否使用。如果不慎使用，一定要及时告知医生，听取治疗意见。

总的来说，均衡的营养、健康的生活方式，以及愉快的心情，都是非常有利于试管婴儿顺利进行的。在试管婴儿的准备阶段，夫妻双方要互相监督，有良好的身体素质，放松心情。只有这样，才能在有经验的专家指导下共同努力，更快地迎接好孕的到来。