为什么越来越多的女性发生乳腺结节？这三个是罪魁凶手！

点开社交平台，朋友圈中时不时就有人分享了关于乳腺结节的检验结果，一下子，这个词几乎成了女性话题中的常客。是的没错，乳腺结节，这个曾经给人一种陌生甚至是遥远的名字，目前正逐渐走入我们的日常生活，成为了威胁女性身体健康的罪魁祸首。为何越来越多的女性发生乳腺结节？下面就让LOV生殖简单介绍一下。

乳腺是女人的生命腺，是值得我们精心呵护的，但在平时的生活中，却有很多原因会影响到乳腺健康，造成增生和结节，因此下面这三种需要注意不做：

一不做：文胸过紧

有的女性为了能拥有傲人的身材，往往会选择穿塑型文胸，或者是一些具备收副乳功能性的文胸。事实上这样是不利的，穿了一段时间之后，就很容易出现乳房有硬块。这主要是因为，乳腺生长更加需要顺畅的环境，要是勒得很紧，不利乳腺局部血液循环，若是气血流动受阻，乳腺增生当然就来了。

可能不是穿着塑型文胸就一定能造成疾病，但是长期地挤压乳房，也不是什么好事。

二不做：吃得太腻

常常吃一些热量高、糖分丰富的食物，会令人长胖。而我们身体内多余脂肪会“转换制造”雌激素，让人体内的雌激素水平“供过于求”。太多的雌激素，会造成乳腺增生和结节，甚至会引发乳腺癌。因此大家在平时千万不要瞎吃带有雌激素的保健品吖，蜂王浆、鹿胎膏都需要慎用。

研究表明，身体重量每增加5KG，乳腺癌风险性就会增加11%。要注意的是，当你的BMI超出24，就算是超重，超出28便为肥胖，要多加小心。

三不做：经常生气

经常发脾气、压力太大等不良情绪都会对乳腺健康不好。据文献报道，和没有或偏少不良情绪的女性朋友对比，有不良情绪的女性朋友患乳腺癌的风险增加了59%。

为了保障乳腺健康，建议女性做到健康生活方式，其中包括均衡膳食、适当运动与限制酒精摄取，以及避免长期暴露在环境下的潜在有害物质也是减少风险的一个重要方面。除此之外，定期进行的乳腺健康检查和遵循医生建议进行诊断，也是必不可少的。