做试管婴儿技术前，夫妻应该准备好哪些工作？

随着试管婴儿技术的快速发展，近年来为越来越多的不孕不育夫妇圆了生娃的梦！也给目前困扰于生育问题的家庭带来了希望。那么，对于那些准备做试管婴儿的夫妇来说，需要做什么准备工作呢？下面就让LOV生殖详细的跟大家介绍一下，希望能帮助到大家。

在做试管婴儿技术之前，需要调理好身体，毕竟对于试管婴儿来说，身体健康才是最重要的。要知道，胚胎是通过技术筛选出健康的胚胎植入，但是植入后胚胎的着床和女方自身的身体有很大的关系。健康的身体可以为胚胎植入奠定基础。接下来给大家分享一下做试管前女方身体准备的相关工作。

1、术前检查，明确病因

不孕不育夫妻在做试管婴儿技术前，应到国内三甲医院做相关项目检查。术前检查是非常很有必要的，检查不仅是为了了解夫妇不孕的原因，也是为了确定夫妇是否符合试管治疗的条件。

2、养成健康的生活习惯

现在很多夫妻由于工作生活的压力，长期处于高压状态，比如熬夜、抽烟、喝酒、喝咖啡等，这些不良的作息习惯对于备孕非常不利。熬夜太久对身体不好，内分泌失调。因此，夫妻在做试管婴儿前3月，就开始调整作息时间，彻底戒烟戒酒，避免熬夜等，调整自己的健康状况，为试管成功铺平道路。

3、加强身体锻炼，增强免疫力

运动不仅能强身健体，增强免疫力，还能阻挡病毒入侵。此外，多运动可以增强精子活力，提高卵子质量，对准备要孩子的夫妻非常有益。运动也需要讲究科学的，可以参加1小时的有氧运动，如瑜伽、游泳、跳绳、慢跑等，避免高强度运动。

4、均衡合理的饮食

备孕期间不要暴饮暴食，这样不仅会导致营养过剩，还会导致肥胖，不利于怀孕。饮食合理，荤素搭配，多吃清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，摄入多种维生素。女性可以多吃富含蛋白质的食物，提高卵子质量；男性可以多吃含锌的食物，提高精子质量。

5、心态稳定，保持平常心

经过长时间的治疗仍然没有怀孕，这对任何一对夫妇来说都是相当大的压力。但是，因为这些，女方也会抑郁、紧张、害怕，这种不安的情绪会导致精神压力过大，影响下丘脑和垂体功能以及内分泌激素，从而抑制卵巢排卵。

在这里LOV生殖提醒大家不要紧张，不要焦虑，安心备孕，做试管婴儿前调整好自己的心态，对自己充满信心，在进入试管前看到希望。不管之前心情有多差，保持稳定的心态，保持平常心，可以让身体和精神上放松，营造良好积极的氛围，有助于试管成功受孕。

无论任何阶段的夫妻，都要互相体谅，互相鼓励，互相支持，这样才能给对方更大的信心，对试管也有很大的帮助。